近期，新冠病毒感染呈现蔓延趋势，当看到或听到身边的感染者出现高热、头痛欲裂、全身乏力、肌肉酸痛以及咽喉部宛如刀割般的症状时，很多人便会开始羡慕那些“无症状”或“轻症”感染，希望自己也能做一只温柔的小“羊”，一天就能变身“杨过”。（请注意，这里所指的是临床症状轻微的“轻症‘，而不是指“没有转为肺炎“或者高热不退的“假轻症”。）

面对网络上充斥着的林林总总的中药和西药，到底有没有“神药”可以帮助我们慢慢“阳”，或者做一只温柔的小“羊”？

感染奥密克戎后机体会发生哪些变化？

新冠病毒入侵机体后就在鼻咽部黏附、复制和传播，出现的主要症状是局部咽喉部和全身的炎症反应。如果入侵病毒的载量越高，毒力就越强，核酸检测的CT值就越低，出现的症状就越重，恢复的时间越长，出现后遗症的机会也就越多。

了解了这些信息，就抓住了问题的关键。如果可以预防鼻咽部病毒入侵和定植，如果可以减少局部病毒的载量和炎症反应，或许就能让我们成为“无症状”或是“温柔的小羊”。

鼻腔冲洗的好处

使用生理性海水鼻腔护理喷雾可以使寄居或附着于鼻腔粘膜的微生物脱落，保持鼻腔粘膜湿润及清洁，能够减轻鼻塞、流涕、异味感，减轻鼻腔充血，促进鼻腔正常呼吸，防止嗅觉退化，促进疾病的早日恢复。

有研究表明，鼻腔冲洗可减轻冠状病毒上呼吸道感染的症状和缩短病程。高渗盐水进行鼻腔冲洗和漱口将急性上呼吸道感染的持续时间缩短了1.9天，非处方药使用减少36%，家庭接触者传播减少35%。

鼻腔冲洗还能显著缓解新冠感染的鼻部症状。90%的受访者表示鼻腔冲洗使用方便，70%的受试者表示满意。在治疗组中，偶尔或频繁鼻塞的患者比例下降了30.9%，打喷嚏的患者比例下降了17.6%。

新冠病毒感染如果仅出现上呼吸道症状，提示可能将病毒病理限制在鼻咽部。有研究表明，鼻上皮抗病毒免疫失败可能是严重新冠病毒感染的基础并且先于严重感染。在固有上皮抗病毒免疫受损的情况下会出现严重的感染。研究提示，可能存在一个临床窗口期，通过在鼻咽部早期关注预防性或治疗性干预，可以降低重度疾病发生的概率。在发生严重呼吸功能障碍或全身性疾病之前，支持抗病毒反应并遏制病理性炎症，成为值得我们关注的重要点。

对于成人，可以使用更宽泛的洗鼻方式；对于儿童，推荐鼻腔护理喷雾，较为温和，无呛水感，刺激小，不会损伤咽鼓管而导致中耳炎。

当下正是新冠病毒风暴突起之时，对于个人而言，每次出门回家后洗手、用盐水冲洗鼻腔、用温盐水嗽口咽，就是非常好的预防方式。

如果感染了，由于鼻腔冲洗、漱口将早期局部病毒一部分清除了，病毒载量降低了，所以局部的炎症反应较轻，临床症状自然也会轻微，就可以轻松成为温柔的小“羊”。