今年“尔滨“火出了圈，不少家长选择趁着寒假带娃去东北感受千里冰封，万里雪飘的美景。

旅游虽好，也要注意防护，今天就来和大家聊聊南方“小土豆们”该如何正确保暖防冻，温暖出行。

什么是冻伤？

医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤，冰点(0℃)以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤，而0～10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤。冻疮就属于非冻结性冷伤。当软组织受冻并且局部血供减少时所形成的损伤称为冻伤。

在零下十几度的哈尔滨，如果您家的“小土豆”出现手、面颊、鼻、耳等暴露部位麻木和皮肤苍白等异常，那就要警惕是不是被冻伤啦。

冻伤可以分为四度：

• I度：皮肤感觉过敏或减退，有烧灼、疼痛和刺痒感，表现为充血和水肿发红或呈紫色。

• II度：除充血水肿外，主要特点是水疱形成，疱壁结痂脱落后露出完整皮肤。

• III度：可有血疱，皮温低下，创面由苍白变为黑褐色，疼痛明显。

• IV度：冻伤深达肌肉、骨骼，皮肤呈苍白或蓝紫色，水疱暗红，严重者可无水疱，肢体剧烈疼痛。

冻伤的预防

• 及时增加衣物包裹隔热，保护好易冻伤的部位，如手、足、耳等处；

• 保持衣物干燥；

• 增加脂肪、蛋白质等的摄入，保证足够的营养和热量；

• 如出现异样感觉，尽早脱离低温环境；

• 适当活动等。

冻伤后怎么办

如果已经发生冻伤，应迅速去除寒冷潮湿的衣物，利用40℃左右温水浸泡冻伤部位，如无法实现可用衣物覆盖，或将冻伤肢体腋下、腹部等利用体温复温。

那么常说的搓雪，烤火可以治冻疮是真的吗？假的！冰雪不仅不能缓解损伤，还会加重组织冻伤；而冻伤会导致皮肤感知力减弱，烤火有烫伤的风险。

通常I度冻伤或轻微冻伤，予以积极复温后可自愈，对于严重损伤，建议及时就医处理哦。

参考文献: 冻伤早期的临床诊疗全国专家共识   2022.