新生儿黄疸是指新生儿时期血清胆红素升高引起的皮肤、巩膜及黏膜被黄染的症状，目前50%的足月儿和80%的早产儿可出现肉眼可见的黄疸症状。

因胆红素水平过高，可导致急性胆红素脑病和核黄疸等一系列的并发症。在这谈“黄”色变的年代，晒太阳成了最经济方便的去黄辅助手段之一，那宝爸宝妈真的会给孩子晒太阳吗？今天就来告诉大家该如何科学地给孩子晒太阳。

任何时段都适合晒太阳吗？

夏天日照较冬天强烈，一般建议冬季时期晒太阳选择上午10点-11点以及下午2-3点，日晒期间需注意做好宝宝的保暖工作，以免因穿着过少造成着凉。夏季时期建议选择上午10点前和下午4点以后，这段相对太阳光照不是非常强烈的时候，晒太阳的同时需注意避免皮肤晒伤。日常在环境温度允许的情况下可以选择开窗晒太阳。 

是不是晒太阳时间越长越好？

宝宝晒太阳的时间不宜过长，由于新生儿皮肤娇嫩，过长时间的阳光直射容易造成皮肤损伤。建议每天2至4次，每次10-15分钟，父母可以陪同宝宝一起在太阳下日晒，以便亲身感受环境温度，及早干预晒太阳的时间和地点控制，避免长时间强光下日晒造成宝宝无形中水份的流失，甚至发生脱水症状。日晒期间需适当补充奶量。

天气太冷，可以穿着衣服晒太阳吗？

阳光中的蓝光可以分解胆红素，对去黄有一定辅助作用。因此给宝宝晒太阳时需要尽可能多的暴露身体皮肤，躯干部、臀部、四肢都可以晒太阳，但是要特别注意必须避免脸部直晒，尤其需要做好眼睛和生殖器的保护，以防强烈的阳光对宝宝的视网膜造成不可逆伤害。

晒太阳能够取代光疗吗？

晒太阳的退黄作用受到阳光强度、空气污染等多种因素的影响，疗效波动较大，如果宝宝黄疸程度较深、进展快、反复持续黄疸或伴有其他症状时均需到医院进行诊治，排除病理性黄疸，达到治疗指征时需要接受标准蓝光治疗。