随着气温的升高，有些爱出汗的小伙伴可能会开始焦虑了，出汗和异味不仅令自己苦恼，也会让人不敢接近他人。腋下多汗伴异味，俗称“腋臭”或“狐臭”，即腋下局限性臭汗症。

今天就来和大家聊聊该如何与“异味”和“多汗”说再见。

多汗症和腋臭的症状

多汗症通常始于青春期，在腋窝、手、脸或脚处出汗，患病率约为5%。腋窝、外阴，口角等部位大汗腺（顶泌汗腺）排泄的汗液，呈淡黄色，较浓稠，经细菌分解，而发出臭味称为臭汗症。

腋臭为常染色体显性遗传。父母若腋臭，则孩子青春期的发病率也比较高。腋臭往往会对孩子自尊、社交生活、亲密关系和职业生涯产生负面影响，可导致抑郁、焦虑、社交恐惧症。

如何缓解多汗和异味？

1、调整生活习惯，舒缓情绪：穿着舒适透气的衣物。放松情绪避免紧张、焦虑。少吃辛辣刺激和有特殊气味的食物（洋葱、大蒜、咖喱等），避免增加汗腺分泌。

2、注意清洁并使用抑菌、止汗剂：及时清洁抑菌，保持干燥，止汗剂成分为铝等金属盐类，阻断汗腺导管，抑制出汗。氯化铝成分对儿童是安全的。

3、注射肉毒素：可抑制汗腺分泌。优点：止汗效果明显，不需要休息。缺点：注射有疼痛，为保持疗效，治疗需1到2次/年。

4、激光、微波治疗：不损伤表皮，破坏汗腺。优点：创伤小，恢复快，效果持久。缺点：可能需要经过1-2次重复治疗。

5、手术治疗：微创手术，破坏腋下汗腺。优点：汗腺破坏准确，效果较好。缺点：建议在18岁成年后手术，术后恢复时间较长，有创伤、疤痕形成的可能。

腋臭、多汗症作为一种通常始于儿童和青少年期的皮肤病，会对患者的生活造成了负面影响。作为一种慢性疾病，如果不采取干预措施，通常会随年龄增长而加重。建议有需要的患儿及时就诊评估和适当治疗，找回一个自信清新的自己。

参考文献：

1.Henning MAS, Bouazzi D, Jemec GBE. Treatment of Hyperhidrosis: An Update. Am J Clin Dermatol. 2022;23(5):635-646.

2.Malik AS, Porter CL, Feldman SR. Bromhidrosis Treatment Modalities: A Literature Review [published online ahead of print, 2021 Jan 19]. J Am Acad Dermatol. 2021;S0190-9622(21)00175-4.