夏天到了，空调和冷饮成了我们消暑的最佳伴侣。但对于哮喘儿童来说，低温可通过气管收缩，诱发气道高反应性，从而提高哮喘发作的风险。因此一些哮喘患者进入空调房间、吸入冷风、甚至进食冷饮均可诱发哮喘急性发作。哮喘儿童如何既能享受夏日的舒适，又不触发哮喘症状。今天就来和大家分享哮喘儿童该如何健康地吹空调、吃冷饮。

空调使用指南

温度适宜：空调温度不宜过低，建议设置在26-28摄氏度，以避免室内外温差过大，引起身体不适；

定期清洁：空调滤网应定期清洁，以减少灰尘和细菌的积累，这些可能是哮喘的诱发因素；

保持湿度：空调房间可能会比较干燥，使用加湿器或放置水盆，保持室内湿度在40%-60%之间，有助于呼吸道保持湿润，减少哮喘发作；

避免直吹：不要让空调的冷风直接吹到孩子身上，尤其是睡眠时，以免引起感冒或哮喘症状；

定时通风：不要24小时空调打开，可开窗通风数小时，保持室内空气新鲜；

使用睡眠模式：夜间使用空调时，可以设置睡眠模式，以减少夜间温度过低带来的不适。

冷饮的科学摄入

选择时机：避免在剧烈运动后或身体出汗时立即食用冷饮，应等到体温稍微降低后再适量享用；

控制量：冷饮的摄入量不宜过多，以免刺激肠胃，影响消化；

注意成分：选择成分简单、添加剂少的冷饮，避免可能引起过敏的成分。

 哮喘儿童的夏日特别关怀

随身携带药物：哮喘儿童应随身携带急救药物，如短效支气管扩张剂，以备不时之需；

监测症状：家长应密切观察孩子的哮喘症状，如有任何异常，应及时就医；

健康生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，适量的运动，以及均衡的饮食，有助于增强孩子的体质，减少哮喘发作。